スタッフ日記

ほっとかんにて講演を行いました。

豊田市のほっとかんにて予防に関する講演を行いました。

こんにちは、ベストライフの内田です。
先日、豊田市のほっとかんにて健康づくりリーダー連絡協議会の方々を対象に予防に関する講演を行いました。

今回のテーマは 『膝・肩・腰に対する予防と運動』、『セラバンドなどを使った筋力トレーニング』 です。

講演は実技を多く取り入れた内容でしたが、みなさん積極的に参加していただき、予想以上に盛り上がった質疑応答や講演後の雑談などを含めると、1時間以上も長く居座ってしまいました。(笑)

予防という分野はまだまだ世間では認知度が低い分野だとは思いますが、このような活動を通じて少しずつ世間に浸透させていければと思います。